| Πρόγραμμα | Δευτέρα | Τρίτη | Τετάρτη | Πέμπτη | Παρασκευή | Schedule |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 09.00 / 10.00 |
Pilates
|
Stretching/
/Dynamic/Core |
Pilates
|
Ορθοσωμική/Dynamic/Core
|
Pilates
|
09.00 / 10.00 |
| 10.00 / 11.00 | 10.00 / 11.00 | |||||
| 11.00 / 12.00 | Λειτουργική γυμναστική |
Λειτουργική γυμναστική | Λειτουργική γυμναστική | 11.00 / 12.00 | ||
| 12.00 / 13.00 | – | – | – | – | – | 12.00 / 14.00 |
| 14.00 / 15.00 |
Yoga
|
Pilates
|
Yoga | 14.00 / 15.00 | ||
| 15.00 / 16.00 |
Ορθοσωμική/Dynamic/Core
|
Κλασική Γυμναστική
|
Yoga
|
Κλασική Γυμναστική
|
Stretching
|
15.00 / 16.00 |
| 16.00 / 17.00 |
Pilates
|
Κλασική Γυμναστική
|
Pilates
|
Κλασική Γυμναστική
|
– | 16.00 / 17.00 |
| 17.00 / 18.00 | – | – | – | – | – | 17.00 / 18.00 |
| 18.00 / 19.00 |
Κλασική Γυμναστική
|
Dance aerobic |
Κλασική Γυμναστική
|
Dance aerobic
|
– | 18.00 / 19.00 |
| 19.00 / 20.00 | TRX CARDIO | ABS&HIPS | TRX CARDIO | ABS&HIPS | TRX CARDIO | 19.00 / 20.00 |
| 20.00 / 21.00 |
Kettlebells
|
Kettlebells
|
Kettlebells
|
Kettlebells
|
Kettlebells
|
20.00 / 21.00 |
| 21.00 / 22.00 |
Ορθοσωμική/Dynamic/Core
|
ABS&HIPS
|
Ορθοσωμική/Dynamic/Core
|
Pilates |
Stretching/
Dynamic/Core
|
21.00 / 22.00 |
| 22.00 / 23.00 | 22.00 / 23.00 |
ΑΙΘΟΥΣΑ 2 FITNESS & ΕΛΕΥΘΕΡΩΝ ΒΑΡΩΝ & ΑΙΘΟΥΣΑ 3 CARDIO – CONDITIONING :
Δευτέρα έως Παρασκευή 08.00 – 23.00 Σάββατο 09.00 – 20.00 Κυριακή 09.00 – 15.00
ΑΙΘΟΥΣΑ 4 : ATHLETIC TRAINING
CROSS TRAINING
Δευτέρα έως Παρασκευή 14.00 – 15.00 & 20:00-21:00
BOXING / HEAVY BAG
Δευτέρα – Τετάρτη – Παρασκευή 19:00-20:00
GYMNASTICS
Τρίτη – Πέμπτη 18:00-20:00
ΑΙΘΟΥΣΑ 5 : POWER CYCLING :
SPINNING
Δευτέρα – Τετάρτη 19:00-20:00 Τρίτη – Πέμπτη 21:00-22:00