Πρόγραμμα


Πρόγραμμα Δευτέρα Τρίτη Τετάρτη Πέμπτη Παρασκευή Schedule
09.00 / 10.00
Pilates
Ορθοσωμική/Dynamic/Core
  Pilates
          Ορθοσωμική/Dynamic/Core/b>
  Pilates
09.00 / 10.00
10.00 / 11.00 10.00 / 11.00
11.00 / 12.00 Λειτουργική γυμναστική
 Λειτουργική γυμναστική   Λειτουργική γυμναστική 11.00 / 12.00
12.00 / 13.00 12.00 / 14.00
14.00 / 15.00
Yoga
Pilates
  Yoga 14.00 / 15.00
15.00 / 16.00
Ορθοσωμική/Dynamic/Core
Κλασική Γυμναστική
Yoga
Κλασική Γυμναστική
Stretching
15.00 / 16.00
16.00 / 17.00
Pilates
Κλασική Γυμναστική
Pilates
Κλασική Γυμναστική
Pilates 16.00 / 17.00
17.00 / 18.00   17.00 / 18.00
18.00 / 19.00
Κλασική Γυμναστική
   Dance aerobic
Κλασική Γυμναστική
Dance aerobic
   Abs & Hips 18.00 / 19.00
19.00 / 20.00 TRX CARDIO TRX CARDIO TRX CARDIO TRX CARDIO TRX CARDIO 19.00 / 20.00
20.00 / 21.00
Kettlebells
Kettlebells
Kettlebells
Kettlebells
Kettlebells
20.00 / 21.00
21.00 / 22.00
Ορθοσωμική/Dynamic/Core
Yoga
Ορθοσωμική/Dynamic/Core
Pilates
Yoga
21.00 / 22.00
22.00 / 23.00 22.00 / 23.00

                           ΑΙΘΟΥΣΑ 2  FITNESS & ΕΛΕΥΘΕΡΩΝ ΒΑΡΩΝ   &  ΑΙΘΟΥΣΑ 3 CARDIO – CONDITIONING :

                           Δευτέρα έως Παρασκευή 08.00 – 23.00  Σάββατο 09.00 – 20.00   Κυριακή 09.00 – 15.00

 ΑΙΘΟΥΣΑ 4 : ATHLETIC TRAINING

CROSS TRAINING    

Δευτέρα έως Παρασκευή  14.00 – 15.00 & 20:00-21:00

BOXING / HEAVY BAG

Δευτέρα – Τετάρτη – Παρασκευή 19:00-20:00

GYMNASTICS

Τρίτη – Πέμπτη 18:00-20:00

ΑΙΘΟΥΣΑ 5 : POWER CYCLING : 

SPINNING
Δευτέρα – Τετάρτη 19:00-20:00   Τρίτη – Πέμπτη 21:00-22:00