Πρόγραμμα


Πρόγραμμα Δευτέρα Τρίτη Τετάρτη Πέμπτη Παρασκευή Schedule
09.00 / 10.00
Pilates
 
Stretching/

Dynamic/Core

  Pilates
 
  Pilates
09.00 / 10.00
10.00 / 11.00           10.00 / 11.00
11.00 / 12.00 Λειτουργική γυμναστική
   Λειτουργική γυμναστική     Λειτουργική γυμναστική 11.00 / 12.00
12.00 / 13.00 12.00 / 14.00
14.00 / 15.00  
 
 
 
  14.00 / 15.00
15.00 / 16.00
Ορθοσωμική/Dynamic/Core
Κλασική Γυμναστική
Yoga
Κλασική Γυμναστική
Stretching
15.00 / 16.00
16.00 / 17.00
 
 
 
 
  16.00 / 17.00
17.00 / 18.00   17.00 / 18.00
18.00 / 19.00
 
 
 
 
–    18.00 / 19.00
19.00 / 20.00 Circuit training   Circuit training   Circuit training 19.00 / 20.00
20.00 / 21.00           20.00 / 21.00
21.00 / 22.00
Yoga
  Abs&Hips   
Stretching/      

Dynamic/Core

 

21.00 / 22.00
             

                           ΑΙΘΟΥΣΑ 2  FITNESS & ΕΛΕΥΘΕΡΩΝ ΒΑΡΩΝ   &  ΑΙΘΟΥΣΑ 3 CARDIO – CONDITIONING :

                           Δευτέρα έως Παρασκευή 08.00 – 22.30  Σάββατο 09.00 – 14.00 &17.30-20.00  Κυριακή 09.00 – 14.00

 ΑΙΘΟΥΣΑ 4 : ATHLETIC TRAINING

CROSS TRAINING    

Δευτέρα έως Παρασκευή  14.00 – 15.00 & 20:00-21:00

BOXING / HEAVY BAG

Τρίτη – Πέμπτη 19:00-20:00

GYMNASTICS

Τρίτη – Πέμπτη 17:00-18:30

ΑΙΘΟΥΣΑ 5 : POWER CYCLING : 

SPINNING
 Πέμπτη 14:30-15:30