| Πρόγραμμα | Δευτέρα | Τρίτη | Τετάρτη | Πέμπτη | Παρασκευή | Schedule |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 09.00 / 10.00 |
Pilates
|
Stretching/
Dynamic/Core |
Pilates
|
|
Pilates
|
09.00 / 10.00 |
| 10.00 / 11.00 | 10.00 / 11.00 | |||||
| 11.00 / 12.00 | Λειτουργική γυμναστική |
Λειτουργική γυμναστική | Λειτουργική γυμναστική | 11.00 / 12.00 | ||
| 12.00 / 13.00 | – | – | – | – | – | 12.00 / 14.00 |
| 14.00 / 15.00 |
|
|
14.00 / 15.00 | |||
| 15.00 / 16.00 |
Ορθοσωμική/Dynamic/Core
|
Κλασική Γυμναστική
|
Yoga
|
Κλασική Γυμναστική
|
Stretching
|
15.00 / 16.00 |
| 16.00 / 17.00 |
|
|
|
|
16.00 / 17.00 | |
| 17.00 / 18.00 | – | – | – | – | – | 17.00 / 18.00 |
| 18.00 / 19.00 |
|
|
|
– | 18.00 / 19.00 | |
| 19.00 / 20.00 | Circuit training | Circuit training | Circuit training | 19.00 / 20.00 | ||
| 20.00 / 21.00 | 20.00 / 21.00 | |||||
| 21.00 / 22.00 |
Yoga
|
Abs&Hips |
Stretching/
Dynamic/Core
|
21.00 / 22.00 | ||
ΑΙΘΟΥΣΑ 2 FITNESS & ΕΛΕΥΘΕΡΩΝ ΒΑΡΩΝ & ΑΙΘΟΥΣΑ 3 CARDIO – CONDITIONING :
Δευτέρα έως Παρασκευή 08.00 – 22.30 Σάββατο 09.00 – 14.00 &17.30-20.00 Κυριακή 09.00 – 14.00
ΑΙΘΟΥΣΑ 4 : ATHLETIC TRAINING
CROSS TRAINING
Δευτέρα έως Παρασκευή 14.00 – 15.00 & 20:00-21:00
BOXING / HEAVY BAG
Τρίτη – Πέμπτη 19:00-20:00
GYMNASTICS
Τρίτη – Πέμπτη 17:00-18:30
ΑΙΘΟΥΣΑ 5 : POWER CYCLING :
SPINNING
Πέμπτη 14:30-15:30