Με την αερόβια άσκηση, ομαδική ή ατομική πετυχαίνουμε:
- Την βελτίωση του καρδιοαναπνευστικού συστήματος
- Κάψιμο του λίπους
- Μείωση του βάρους
- Βελτίωση της αισθητικής μας εικόνας
- Βελτίωση της ευλυγισίαςκαι αντοχής
Μπορείτε να επιλέξετε και να γυμναστείτε με τους καλύτερους γυμναστές και γυμνάστριες στα παρακάτω τμήματα:
- Pilates
- Clinical-Pilates
- Modern-Pilates
- Yoga
- Yoga Level One-Level Two
- Yoga-lates
- Yoga-Stretc
- Power Yoga
- Body Fit
- Total Body Antistreess
- Aeromix
- Κλασική Γυμναστική
- Ορθοσωμική
- Body Fit
- Stretching
- Ορθοσωμική